سدیم بیش از حد میتواند فشار خون را بالا ببرد و زمینهساز سکته مغزی شود. در حالی که پتاسیم میتواند تأثیرات منفی سدیم را متعادل کند.
۱۶ مطلب
سدیم بیش از حد میتواند فشار خون را بالا ببرد و زمینهساز سکته مغزی شود. در حالی که پتاسیم میتواند تأثیرات منفی سدیم را متعادل کند.
سس تاهینی نوعی سس سالم و رژیمی است که دستور تهیه آسانی دارد و جایگزین مناسبی برای سس مایونز است.
سسها برای طعمدار کردن غذا، انواع کباب و سبزیجات گریل شده نوعی معجزه هستند که میتوانید خیلی راحت آنها را تهیه کنید.
سس انار نوعی سس ترش و بسیار خوشمزه شمالی است که در کنار انواع مرغ، ماهی، اردک و مرغابی سرخ شده سرو میشود.
رب آلو یکی از انواع ربهای ترش و خوشمزه است که با آلوی قرمز و ترش تهیه میشود و برای چاشنی و مزه انواع خورش، مرغ و... بسیار مناسب است.
رب آلبالو یکی از انواع ربهای میوهای خوشرنگ و خوشطعم است که میتوانید از آن به عنوان یک چاشنی ترش و خوشمزه در انواع غذاها استفاده کنید.
رب لیمو عمانی یکی از انواع چاشنیهای ترش و خوشمزه برای غذا و انواع خورشت است که میتوانید آن را با روشی آسان در منزل تهیه کنید.
پستو با سه گرم پروتئین، یک گرم فیبر و ۱۹ گرم چربی سالم در یک وعده به میزان ¼ فنجان سرشار از مواد مغذی است. هم چنین، سس پستو سرشار از کلسیم، منیزیم، پتاسیم و روی است.
سس فرانسوی یکی از انواع سسهاست که پایه مایونز دارد و به دلیل داشتن طعم دهندههای گوناگون برای انواع ساندویچ و سالاد بسار مناسب است.
ادویهجات یکی از مهمترین چاشنیها برای طعم دادن به غذا هستند که هر کدام کاربرد خاص خود را دارند و به صورت ترکیبی برای طبخ غذاهای مختلف از آنها استفاده میشود.
