وی بر لزوم انجام ورزش منظم تاکید کرد و اظهار داشت: مردم باید حداقل هفتهای ۳ بار و هر بار حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی تند داشته باشند، این کار علاوه بر حفظ و ارتقا سلامتی، راهکاری مناسبی برای پیشگیری از بسیاری بیماریها از جمله کبد چرب است.
۲۷ مطلب
وی بر لزوم انجام ورزش منظم تاکید کرد و اظهار داشت: مردم باید حداقل هفتهای ۳ بار و هر بار حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی تند داشته باشند، این کار علاوه بر حفظ و ارتقا سلامتی، راهکاری مناسبی برای پیشگیری از بسیاری بیماریها از جمله کبد چرب است.
باید برای درمان این دسته بیماران به روان پزشک مراجعه شود که اختلال روان پزشکی درمان شود، زیرا فرد برای کاهش وزن باید اراده داشته باشد، اما بی اشتهایی عصبی یک زمینه روان پزشکی دارد.
معده از مهمترین و درعینحال حساسترین عضوهای داخلی بدن است. تغذیه، میزان تحرک بدنی، اعصاب و... میتوانند بر روی انواع دردهای معده موثر باشند.
يكي از مسايلي كه امروزه بيشتر متخصصان تغذيه بر آن تاكيد دارند و در بحثهاي مختلف و حتي رژيمهاي غذايي مختلف بر آن اصرار ميكنند، افزايش تعداد وعدههاي غذايي و كاهش حجم غذاي مصرفي در هر وعده است. اين الگو ميتواند به صورتهاي مختلف استفاده شود كه برخي از آنها غيراصولي است و پيروي از آنها ميتواند مشكلاتي را به همراه داشته باشد.
