۶۳ مطلب
تنها بودن به شما امکان میدهد که زمانی را به روح خود اختصاص دهید. زمانی برای شناخت خود دارید اینکه که هستید و دوست دارید چه کارهایی انجام دهید، تحت تاثیر چه فعالیتها و زندگیهایی قرار گرفته اید. حال فرصتی را برای تفکر درباره نگرانیها و مسائل شخصی ایجاد کنید.
تنهایی برای برخی افراد بهصورت دورهای کم و زیاد میشود، اما برای برخی دیگر بهشدت به آنها چسبیده و رها نمیکند. در گزارشی که جراح کل ایالات متحده در سال ۲۰۲۳ منتشر کرد، تنهایی بهعنوان یک «همهگیری» در آمریکا معرفی شد و شواهدی نشان داد که از هر دو بزرگسال، یک نفر احساس تنهایی میکند.
جشن روز ولنتاین یا جشن عشاق هرچند شاید در میان زوجهای جوان محبوبیت زیادی داشته باشد، اما انتقادها از آن کم نیست.
دانشجویان خارج از کشور در بازگشت به وطن خود اکثراً این حس عمیق تنهایی را تجربه میکنند. حتی با داشتن شبکهای از روابط مراقبتی و حمایتی، اغلب آنها دچار «شوک فرهنگی معکوس» میشوند -همان «فرآیند تنظیم مجدد، فرهنگپذیری مجدد و جذب مجدد فرهنگ موطن خود پس از زندگی در فرهنگی متفاوت» و مشخصۀ این بزنگاهِ حساس احساس تنهایی و بیکسی عمیق است.
یک نظرسنجی متا گالوپ در سال ۲۰۲۳ نشان داد که تقریباً از هر ۴ بزرگسال در سراسر جهان، ۱ نفر احساس میکند که بسیار یا به طور نسبی تنها است. ارتباطی که یک فرد با دوستان، خانواده و شرکای خود ایجاد میکند بسیار مهم است. چرا که تنهایی مخرب است و میتواند بر سلامت روح و جسم افراد تاثیر بگذارد.
احساس تنهایی میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که به شما کمک میکند دقیقا بدانید چرا چنین احساسی دارید. مطالعات نشان میدهد که هیچ راه واحدی برای درمان تنهایی وجود ندارد، اما راههای زیادی برای کاهش درد آن وجود دارد. انتخاب برای تبدیل شدن به خود واقعی بهترین قدم برای ارتباط با دیگران است.
تنهایی برای بسیاری از انسانها هیچ جذابیتی ندارد. انسان از دیرباز زندگی اجتماعی را ترجیح داده و این شیوه جزو خصیصههای جوامع بشری است. اما علت انتخاب یا اجبار انسان در عصر جدید برای زندگی کم تعداد و یا تنها در چه میتواند باشد؟ تنهایی حالا دیگر خاص زندگی شهری نیست و در روستاها نیز روز به روز از تعداد خانوارها کاسته و بر جمعیت خانوارهای تک نفره افزوده میشود. روستای «دگه» در ۲۰ کیلومتری شمال سردشت در استان آذربایجان غربی و در کنار رودخانه زاب کوچک قرار گرفته است. به موجب سرشماری سال ۱۳۸۵ در…
واقعیت زندگی آن است که چیزهایی در زندگیتان وجود دارد که بابتشان هیچ توضیحی به کسی بدهکار نیستید. توضیح ندادن به دیگران از شما انسانی بیادب یا لاابالی نمیسازد. تنها معنایش این است که شما برای خودتان فضا و مرزبندی تعیین کردهاید.
اگر تا به حال تنها بودهاید یا هستید، میدانید که زندگی با احساس تنهایی سخت است. فرقی نمیکند این احساس، برایتان جدید باشد یا ناشی از تغییرات اخیر در شرایط شخصی شما یا حتی جنبه مزمنتر زندگی شما، به احتمال زیاد میخواهید راهی برای کاهش احساس تنهایی پیدا کنید.
اگر تا به حال تنها بودهاید یا هستید، میدانید که زندگی با احساس تنهایی سخت است. فرقی نمیکند این احساس، برایتان جدید باشد یا ناشی از تغییرات اخیر در شرایط شخصی شما یا حتی جنبه مزمنتر زندگی شما، به احتمال زیاد میخواهید راهی برای کاهش احساس تنهایی پیدا کنید.
