علائم پیری پوست میتوانند حتی در ۲۰ سالگی ظاهر شوند. اکثر این تغییرات و علائم بی خطر هستند؛ اما میتوانند بر میزان اعتماد به نفس افراد تأثیر بگذارند.
۱۸۶ مطلب
علائم پیری پوست میتوانند حتی در ۲۰ سالگی ظاهر شوند. اکثر این تغییرات و علائم بی خطر هستند؛ اما میتوانند بر میزان اعتماد به نفس افراد تأثیر بگذارند.
ویتامینهایای و سی آنتی اکسیدانهایی قوی هستند که به همراه موادی مانند سلنیوم و روی تاثیر بسیار خوبی روی نشاط و سلامت پوست دارند، اما چه خوراکیهایی این مواد را به بدن میرسانند؟
با سردی هوا، لباسهای آستین بلند و دستکشها میتوانند از پوست محافظت کنند؛ در دمای سردتر نیز خورشید همچنان خطرناک است و پوشیدن لباسهای محافظ در برابر آفتاب و اشعه UV باعث حفاظت از پوست میشود.
بسیاری از افراد در فصل پاییز دچار خشکی پوست میشوند این افراد با نکاتی ساده میتوانند از خشکی پوست در این فصل، پیشگیری کنند.
ما در زندگی روزمره خود برخی از کارها را انجام میدهیم که بی سروصدا به سلامتی ما آسیب میرسانند.
یک ترند زیبایی به نام «برنزشدن با هویج» در شبکه اجتماعی تیکتاک پرطرفدار شده که مدعی است خوردن روزی سه عدد هویج در روز پوست شما را به صورت طبیعی برنزه میکند.
با تغییر فصل و رفتن به سمت سرما شاهد خشک شدن پوست بهخصوص در خانمها هستیم.
مهمترین عامل ایجاد لک، اشعه مضر آفتاب است. برای جلوگیری از ایجاد لک همه افراد به خصوص خانمهای باردار باید از حتما از ضدآفتابهای فیزیکال استفاده کنند و هر دو ساعت یکبار به اندازه نصف قاشق چایخوری کرم ضدآفتاب روی پوست خود بزنند. کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از لک باید عیار حفاظتی SPF۳۰ به بالا داشته باشد.
غذاهای پر ادویه؛ گلسرخی را بدتر می کند پس اگر بیماری گلسرخی دارید، باید از مصرف هر ماده غذایی که باعث تنگ شدن رگ های خونی می شود خودداری کنید. غذای تند، پر ادویه و نوشیدنی های داغ همگی جزء این مواد غذایی هستند.
بعد از ۳۵ سالگی ممکن است پوست شما به کرمهای درمانی پاسخ ندهد. این در حالی است که ویتامین A به بهبود خطوط صورت، تغییرات بافتی و آسیبهای ناشی از نور خورشید کمک میکند. ویتامینهای E و C نیز از التهاب جلوگیری میکنند. ویتامین C همچنین باعث بهبود بافت و روشنی پوست میشود.
