آیا پیری واقعاً یک سرنوشت غیرقابلتغییر است؟ یافتههای جدید علمی در سال ۲۰۲۶ نشان میدهد که شاید ما آخرین نسلی باشیم که پیرشدن و فرسودگی بدن را به شکل سنتی تجربه میکنیم.
۵۵ مطلب
آیا پیری واقعاً یک سرنوشت غیرقابلتغییر است؟ یافتههای جدید علمی در سال ۲۰۲۶ نشان میدهد که شاید ما آخرین نسلی باشیم که پیرشدن و فرسودگی بدن را به شکل سنتی تجربه میکنیم.
در مراتع زمردین قرقیزستان، این ضربالمثل رایج است که: «وقتی زمین از علف پر میشود، پستانهای حیوانات از شیر منفجر میشود.» به حق هم این ضربالمثل گویای طبیعت زنده این منطقه است؛ جایی که گلهای وحشی از آب رودخانههایی که از یخچالهای طبیعی دل کوه تغذیه میشوند و بهترین بستر برای چرای دامها را به وجود آوردهاند. همین هم باعث شده تولید لبنیات بخشی از تاریخ این منطقه شود.
رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران گفت: با توجه به بروز ام اس در سنین ۲۰ تا ۴۰ سالگی، این بیماری به نوعی بیماری دوران جوانی تلقی میشود و دو بینی و تاری دید، سفتی عضلات، خستگی، اختلال حسی، درد، مشکل در تعادل و راه رفتن و اختلال در کنترل دفع و ادرار از جمله علائم آن هستند.
مطالعات تصویربرداری مغزی، یک حقیقت مهم را آشکار کردهاند: مغز افرادی که خود را جوانتر از سن تقویمیشان احساس میکنند، به معنای واقعی سالمتر است. در مقابل، سالمندانی که خود را پیرتر میبینند، نه تنها حس بدی دارند، بلکه در آزمونهای شناختی نیز عملکرد ضعیفتری از خود نشان میدهند. تواناییهایی مانند حافظه، برنامهریزی و حل مسئله در این افراد دچار افت میشود. این یافتهها نشان میدهد که «سن ذهنی» فقط یک مفهوم روانشناختی نیست، بلکه بازتابی از وضعیت بیولوژیکی مغز ماست.
دانشمندان ژاپنی پروتئینی کشف کردهاند که میتواند سلولهای پیر را دوباره جوان کند و انقلابی در علم پزشکی باشد. با کاهش مقدار پروتئین «AP۲A۱» در سلولهای پیر، آنها دوباره جوان شده و یا با افزایش در سلولهای جوان، روند پیری تسریع میشود.
پیری فرآیندی اجتنابناپذیر است، اما با تغییر عادات روزمره میتوان بهراحتی روند پیری را کند کرده و جوانتر به نظر رسید و احساس کرد.
جوانه گندم سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانهاست که به تقویت قلب، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماریها کمک میکند.
به گفته متخصصان، غیر از عامل ژنتیک، کمبود بعضی ویتامینها، استرسهای روزانه، خستگیهای دائمی و حتی کمخوابیهای مکرر هم میتوانند منجر به سفیدی موها شوند اما افراد چون آگاهی اندکی دارند، زود تسلیم میشوند و دنبال درمان آن نمیروند.
بر اساس تجزیه و تحلیل دادههای یک کارآزمایی بالینی که در آن بیش از ۷۰۰ سالمند در یک دوره ۳ ساله شرکت داشتند، مصرف یک گرم امگا ۳ در روز ممکن است سرعت پیری بیولوژیک را در انسان کاهش دهد.
ویتامین C یکی از مهمترین ریز مغذیها برای سلامت بدن است که به ویژه در فصول سرد سال مصرف آن توصیه میشود. این ویتامین نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند، بلکه نقش حیاتی در حفظ سلامت پوست، قلب، مغز و استخوانها دارد.
