گفتوگوی درونی منفی لزوماً مضر نیست؛ اگر با آگاهی و مهربانی مدیریت شود، میتواند تمرکز، رشد و خودشناسی فرد را تقویت کند.
۱۳۶ مطلب
گفتوگوی درونی منفی لزوماً مضر نیست؛ اگر با آگاهی و مهربانی مدیریت شود، میتواند تمرکز، رشد و خودشناسی فرد را تقویت کند.
دانشمندان با متعادل کردن فعالیت یک ژن در مغز موشها توانستند علائم اضطراب و افسردگی را معکوس کنند، دستاوردی که امید تازهای برای درمان اختلالات اضطرابی در انسان به همراه دارد.
تحقیقات نشان میدهد که پسران و مردان جوان به میزان قابل توجهی با مشکلات سلامت روان دست در گریبان هستند اما بیشتر آنها به دلیل انگهای اجتماعی و کلیشههای جا افتادهای که درباره مردانگی در جامعه وجود دارد و نبود خدماتی که مناسب جوانان باشد، به دنبال کمک نمیروند.
رئیس مرکز ملی مطالعات اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: براساس دادههای کشوری، تقریباً از هر سه نفر بیمار با مشکلات روانپزشکی، یک نفر از خدمات نظام بهداشتی درمانی برای درمان مشکلاتش بهره میبرد و دو سوم استفاده نمیکنند.
آمارهای جهانی از واقعیتی نگرانکننده پرده برداشتهاند؛ ایران در میان پنج کشور نخست دارای بالاترین میزان اختلالات اضطرابی قرار دارد.
خاطرات تروما و فقدان هرگز کاملاً محو نمیشوند، اما میتوان با کمک از برخی روشهای روانشناختی، تأثیرات آزاردهنده آنها را در لحظه کاهش داد.
تورمِ بیامان، قیمتهای سرسامآور و نابرابری آشکار در سبک زندگی، نه فقط سفره مردم را کوچک کرده، بلکه روانشان را هم خسته و فرسوده ساخته است.
محمدجعفر قائمپناه گفت: جامعه مضطرب است و تابآوری مردم در برابر فشارهای زیاد و فشارهای اقتصادی کم شده. ما هم تمام تلاشمان را داریم که تابآوری مردم بالا برود.
پژوهشگران پنج نوع متفاوت خواب در انسان شناسایی کردهاند که هرکدام با الگوهای خاصی از فعالیت مغزی و سلامت روان مرتبط هستند.
رئیس دبیرخانه شورای سالمندان کشور، از اجرای طرحهای گستردهای برای توانمندسازی سالمندان، بهویژه زنان سالمند تنها، و ایجاد شهرهای دوستدار سالمند خبر داد و گفت: هم اکنون طرح توانمندسازی زنان سالمند تنها در ۱۷ استان آغاز شده است در این طرح، ۵۱ هزار زن سالمند تنها شناسایی، غربالگری و آموزشهای خودمراقبتی دریافت کردند.
