این تجربهها در واقع پاسخ طبیعی به سختیهای زندگی مثل ناامیدی، کمبودها و اتفاقات هیجانی دردناک است که همگی اینها اضطراب زندگی نامیده میشود.
۱۵۹ مطلب
این تجربهها در واقع پاسخ طبیعی به سختیهای زندگی مثل ناامیدی، کمبودها و اتفاقات هیجانی دردناک است که همگی اینها اضطراب زندگی نامیده میشود.
عدهای از روانشناسان اختلالهای روانی را از جهت شدت بیماری به دو دسته سایوتیک و نوروسایکوتیک (نوروز) تقیسم کرده و اختلال مرزی را در بین این دو طبقه در نظر میگیرند. تفاوت عمده این گروهها مبتنی بر درجه آگاهی شخص از حالتهای خود است
امروزه، استرس در زندگی روزمره به امری اجتناب ناپذیر تبدیل شده. مشغلههای کاری، در آمد و خانواده همگی باعث ایجاد استرس روزانه میشوند، و البته مسائل بزرگ تری مانند سیاست و تروریسم نیز در سطوح پایه استرس تاثیر گذارند.
اضطراب حالتی است که در آن فرد به دلیل نامعلومی آشفته و پریشان میشود و حتی ممکن است بر اثر غلبهی این حالت نتواند به کارهای روزمرهی خود بپردازد.اضطراب راجع به موضوع و مطلبی است که احتمال و امکان دارد و مربوط به زمان آینده می شود.
طبق آخرین مطالعات انجامگرفته، کودکان اروپا از غمگینترین کودکان سراسر جهان هستند که با کاهش روزافزون رفاه و افزایش نگرانکننده سلامت روان مواجه هستند.
اضطراب حالتی است که در آن فرد به دلیل نامعلومی آشفته و پریشان میشود و حتی ممکن است بر اثر غلبهی این حالت نتواند به کارهای روزمرهی خود بپردازد.اضطراب راجع به موضوع و مطلبی است که احتمال و امکان دارد و مربوط به زمان آینده می شود.
افرادی که هوای آلوده تنفس میکنند، تغییراتی را در نواحی مغز که مرتبط با کنترل احساسات است، تجربه میکنند و در نتیجه، نسبت به افرادی که هوای پاکتری تنفس میکنند، بیشتر در معرض ابتلا به اضطراب و افسردگی هستند. اینها یافتههای کلیدی یک مرور سیستماتیک است که در نشریه نورو توکسیلوکولوژی منتشر شده است.
نتایج تحقیقی نشان میدهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهنآگاهی روزانه میتواند تندرستی را بهبود بخشد افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
هنگامی که فردی از رژیم غذایی بیکیفیت استفاده میکند؛ اسید گاما آمینوبوتیریک (GABA) کاهش مییابد و گلوتامات افزایش مییابد.
اگرچه ژنتیک و عوامل محیطی نیز میتوانند در بروز اختلالاتی از جمله SAD نقش داشته باشند، اما تحقیق جدید محققان کالج دانشگاه کورک در ایرلند، اهمیت "فلور روده" را در این زمینه برجسته کرد.
