۱۹ مطلب
گیاهخواری این قابلیت را دارد که به شما کمک کند طولانیتر زندگی کنید. البته این مسئله بدان معنا نیست که گوشت را سبد غذاییتان حذف کنید. اما تحقیقات نشان داده که گیاهخواریِ اصولی، با کاهش مصرف قند و شکر، کاهش مصرف چربیهای اشباع موجود در غذاهای حیوانی و جلوگیری از چاقی، به طول عمر بیشتر کمک میکند.
غلات کامل کمک میکنند عمری طولانیتری داشته باشید. تحقیقی که روی ۴۰ هزار زن (پس از یائسگی) انجام شد، نشان داد آنهایی که در طول هفته ۴ تا ۷ وعده غلات کامل استفاده میکردند تا ۳۱ درصد، از خطر مرگ بر اثر سرطان و بیماریهای قلبی در امان هستند.
دانشمندان در تحقیقات خود متوجه شدند که در باکتریها و ویروسهای باکتریایی افراد صد ساله، تنوع بیولوژیکی زیادی وجود دارد که معمولاً با میکروبیوم سالم روده همراه است. با توجه به این موضوع، آنها نتیجه گرفتند که افراد دارای میکروبیوم روده سالم بهتر در برابر بیماریهای مرتبط با پیری محافظت شوند.
برای مدت طولانی، دانشمندان مشاهده کردهاند که بسیاری از موجودات در محیطهای خنکتر در مقایسه با محیطهای گرمتر، عمر طولانیتری دارند. مطالعات اخیر روی نوعی کرم لولهای، نشان میدهد که این طول عمر ممکن است با پروتئین خاصی در سیستم عصبی مرتبط باشد که تولید کلاژن، جزء اصلی پوست، استخوان و بافت همبند را در انواع مختلف حیوانات تنظیم میکند.
حدود دو هفته پیش یک مقبره باستانی ساختهشده از سنگ گرانیت سیاهرنگ در کشور مصر کشف شد. این مقبره در حین کاوشهای مناطق ساحلی شهر اسکندریه شناساییشده و در آن، یک تابوت سنگی به طول ۱۰ فوت در حدود ۳ متر به دست آمد که تاریخ آن به دوره حکومت بطالسه در مصر و حدفاصل سالهای ۳۰۵ تا ۳۰ پیش از میلاد بازمیگردد. این تابوت در حدود ۲ متر ارتفاع داشته و وزن آن نیز حدود ۳۰ تن تخمین زده میشود.
افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، میتوانند با پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای یا کم چرب، طول عمر خود را افزایش دهند.
یک کارشناس روشهای افزایش طول عمر افراد را توضیح داد. سن هر فردی وابسته به متغیرهای زیادی است که میتواند بر آن تاثیر بگذارد. در ویدئوی زیر یک کارشناس طب سنتی راهکارهایی را که میتواند به افزایش طول عمر افراد منجر شود، بیان کرده است.
تاحالا شده متوجه گذر زندگی زندگی از جلوی چشمهایتان بشوید؟ تاحالا شده که از گذر زمان خودآگاه شده باشید و روزهای زندگی خودتان را ببینید که یکییکی در حال سپری شدن هستند. تاحالا شده به سن خود نگاه کرده باشید و برای لحظهای از عددی که جلوی آن نوشته شده ترسیده باشید؟
