سندرم ضعف معمولا با مسائلی مانند کاهش قدرت عضلانی و خستگی مشخص میشود و مطالعهای نشان میدهد بعضی از میوهها که ترکیب خاصی دارند، میتوانند در مقابله با سندرم ضعف موثر باشند.
۸۱ مطلب
سندرم ضعف معمولا با مسائلی مانند کاهش قدرت عضلانی و خستگی مشخص میشود و مطالعهای نشان میدهد بعضی از میوهها که ترکیب خاصی دارند، میتوانند در مقابله با سندرم ضعف موثر باشند.
از مهمترین عواملی که روی خواب تأثیر دارد، ملاتونین است. ملاتونین را میتوان از طریق منابع غذایی و مکملها نیز دریافت کرد. دوز معمول توصیهشده ملاتونین ۱ تا ۵ میلی گرم است. خوردن ۱۰۰ گرم یک سیب حدود ۰.۰۱۰۶ میلی گرم ملاتونین را به بدن میرساند؛ بنابراین نگران نباشید؛ مقدار ملاتونین موجود در سیب آنقدر زیاد نیست که شما را خیلی خوابآلود کند.
سیب یخی یا نونگو، میوهای خنک و آبدار است که در روزهای گرم تابستان، طراوت و شادابی را به ارمغان میآورد. بومی آسیای جنوبی، آسیای جنوب شرقی و هند است. سیب یخ میوهای کم کالری است که در هر ۱۰۰ گرم ۴۳ کالری، ۱۱ گرم کربوهیدرات و سرشار از کلسیم و مواد مغذی گیاهی است. همچنین حاوی حداقل مقدار فیبر، پروتئین، ویتامین C، A، E، K، B۷ و آهن است که فواید درمانی زیادی برای سلامتی به شما میدهد.
در این ویدئو ابتدا نحوه برداشت سیب توسط ربات را می بینید. سپس در ادامه مراحل تولید آبمیوه سیب را در یک کارخانه مدرن شاهد هستیم.
در این ویدئوی جالب روند برداشت میلیون ها سیب در مزرعه و مراحل فرآوری صدها تن سیب در کارخانه را ببینید.
کره سیب خانگی نوعی دسر است که به دلیل ظاهر کرهای شکل آن با نام کره سیب شناخته میشود. کره سیب به دلیل طعم لذیذ و خوشمزهای که دارد اغلب برای دسر یا چاشنی صبحانه یا میانوعده استفاده میشود که با استفاده از مواد اولیه ساده و در مدت زمان کم تهیه میشود.
هر نوع سیبی برای سلامتی شما مفید است. اما بسیاری از بزرگسالان به اندازه کافی از میوهها در رژیم غذایی خود استفاده نمیکنند. به گفته دانیل کرامبل اسمیت، متخصص تغذیه، هر چه تعداد سیب در رژیم غذایی شما بیشتر باشد، بهتر است. فرقی ندارد که چه نوع سیبی بخورید.
بهارعلی محمدی نماینده آذربایجان غربی در شورای عالی استانها به گردش مالی ۱۰۰ هزار میلیارد تومانی سیب در ارومیه اشاره میکند و معتقد است که زندگی بخش از مردم آذربایجان غربی با کشاورزی و تولید سیب گره خورده است و نمیتوان آن را نادیده گرفت.
در حالی امسال یک میلیون تن سیب آذربایجان غربی در آستانه فاسد شدن قرار دارد که برای تولید این میزان محصول معادل یکسوم حجم فعلی دریاچه ارومیه آب مصرف شده است.
