بسیاری از خواص سیب مربوط به میزان فیبر خوب آن است که در آب سیب این فیبر وجود ندارد. در آب سیب میزان قند بیشتری وجود دارد.
۸۱ مطلب
بسیاری از خواص سیب مربوط به میزان فیبر خوب آن است که در آب سیب این فیبر وجود ندارد. در آب سیب میزان قند بیشتری وجود دارد.
دولت هند در پی کاهش تولید داخل اقدام به واردات گسترده سیب از ایران کرده است که باعث کاهش قابلتوجه قیمت سیب در بازار این کشور شده است.
سیب میوه سرشار از فیبرهاست که عملکرد سیستم گوارش را تسهیل میکند و حاوی ترکیبی بهنام پکتین است که تا ۲۰ برابر حجم خود را آب جذب میکند.
در این ویدئو یک اینفلوئنسر فنلاندی را میبینید که هویج، سیب و سیب زمینی را داخل اگزوز خودرو قرار میدهد و از اتفاقات پس از آن فیلمبرداری میکند. در نهایت هم میبینید که فشار دی اکسیدکربن تولیدی ماشین هر سه را به بیرون پرتاب میکند، اما سیب زمینی تکه تکه میشود.
اگر نگران تغذیه و سلامتی کودکتان هستید حتماً سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید؛ چون فواید زیادی برای بدن او دارد.
زیادهروی در مصرف سیب به صورت ناشتا میتواند باعث مسمومیت با آفتکشها شود، که یک خطر جدی برای سلامت عمومی محسوب میشود.
شما اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید حتما در رژیم غذایی خود سیب را قرار بدهید.
براساس یکی از مطالعات در زمینه دیابت، افرادی که بهطور منظم سیب میخورند کمتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند که بهگفته محققان ناشی از مقدار فراوان ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در سیب است که خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی دارد.
سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامینهاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه میدارد.
سیب حاوی مادهای به نام پکتین است که قند خون را در بدن تنظیم میکند. در دستگاه گوارش، پس از جذب پکتین، حالت ژلهای پیدا میکند و به آرامی سطح قند خون را تنظیم میکند.
